睡覺(jué)時(shí)我們不經(jīng)意流出的口水、分泌的汗液等都會(huì)滲透到枕頭里面，滋生細(xì)菌，引發(fā)過(guò)敏與疾病，所以我們每3-6個(gè)月就要清洗一次枕頭。有人會(huì)定期清洗枕套，卻從來(lái)不清洗枕頭。因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為枕套足以保護(hù)枕頭，只要按時(shí)清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛(wèi)生，其實(shí)不然。清洗枕頭完全可以自已動(dòng)手來(lái)完成，此簡(jiǎn)要的說(shuō)下枕頭清洗時(shí)的方法和注意事項(xiàng)。

1 洗滌方法

機(jī)洗枕頭應(yīng)該注意些什么

1.使用溫和的洗滌劑進(jìn)行洗滌。
2.使用大型的洗衣機(jī)，可用時(shí)洗兩個(gè)枕頭。如果只能容納一個(gè)，最好加一塊毛巾一同洗滌，以均衡水流。
3.如果烘干的話，枕頭會(huì)更容易回復(fù)原有的彈性，并更加柔軟蓬松。

    手洗的正確方法：

1.使用性質(zhì)溫和的洗衣粉進(jìn)行洗滌。 
2.把枕頭放進(jìn)洗衣粉溶液內(nèi)，不斷用手?jǐn)D壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。 
3.過(guò)清水，直至把枕頭漂洗干凈，最好把多余的水分?jǐn)D干。 
4.將枕頭平方放曬干，這樣會(huì)更柔軟蓬松。
2 不同枕頭的清潔維護(hù)

羽絨枕：不能下水清洗
    乳膠枕：不可暴曬和機(jī)洗
    如果是乳膠枕的話，清洗時(shí)候先用冷洗精浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。之后過(guò)清水，反復(fù)沖洗，直至把枕頭漂洗干凈。再用干布包裹，將大部分的水吸收以后，放置在陰涼處風(fēng)干即可。千萬(wàn)不要放在太陽(yáng)之下暴曬，否則材料會(huì)容易氧化變質(zhì)。乳膠忌用機(jī)洗，甩干容易造成變形和開(kāi)裂。

草本植物枕：輕拍枕頭多通風(fēng)
    目前市場(chǎng)上有很多采用天然草本材料做填充物的枕頭，如蕎麥皮枕、稻谷殼枕、決明子枕、薰衣草枕之類。這類的枕頭也是不可水洗的，水洗一方面會(huì)失去其一定的藥效，此外還會(huì)變色造成枕頭污染。因此保養(yǎng)的方法也是要輕拍枕頭，使其恢復(fù)原有形狀，并放在通風(fēng)處通風(fēng)，避免暴曬。

家里常用的還有羽絨枕。羽絨遇水非常容易結(jié)球，所以這種枕頭不能下水清洗。保養(yǎng)時(shí)候站在露臺(tái)上，用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿至通風(fēng)處吹風(fēng)，去除汗味及水氣即可。如果枕頭真的很臟，也可以送到干洗店清洗。 
化纖枕：可加毛巾一起洗
    這種枕頭的填充物以化纖棉絮制成，方便水洗，甚至可以機(jī)洗。但是要注意，一定選擇溫和的洗滌劑進(jìn)行清洗，在機(jī)洗時(shí)，容量大的洗衣機(jī)可以同時(shí)洗兩個(gè)枕頭，如果只能容納一個(gè)，最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的話，會(huì)有助于枕頭恢復(fù)彈性，并且柔軟蓬松。

3 經(jīng)常讓枕頭曬曬太陽(yáng)

人睡覺(jué)時(shí)，皮膚蒸發(fā)及體內(nèi)排泄的污濁氣體會(huì)滲入枕芯，頭皮分泌的汗?jié)n、油垢也會(huì)侵染枕芯，使枕頭成為藏污納垢的地方。用棉絮等填充的枕芯容易吸潮，為細(xì)菌、病毒孳生繁殖創(chuàng)造了條件。尤其是患有呼吸道、消化道或皮膚病或傳染病患者用過(guò)的枕頭，還會(huì)將細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)帶入枕芯，成為傳染源。

因此，保持枕頭的清潔很重要，除了要經(jīng)常清洗枕巾、枕套，還要經(jīng)常把枕芯放到太陽(yáng)下晾曬、消毒。特別是在患感冒等傳染性疾病時(shí)，更要及時(shí)清洗枕巾、枕套、晾曬枕芯，殺滅細(xì)菌、病毒。而且晾曬之后枕芯松軟無(wú)異味，睡覺(jué)時(shí)更感舒適